Психолог Анна Белоусова дала советы жителям столицы, как безопасно для своего здоровья соблюдать режим самоизоляции.
— В связи с распространением коронавируса большинство граждан вынуждены находиться дома. Чтобы не сойти с ума, нужно соблюдать режим дня. Необходимо выделить время на работу, учебу, хобби и развлечения. Все полезно в меру, — отметила Анна Белоусова.
Психолог посоветовала больше общаться с друзьями и родственниками. Многим из них нужна психологическая поддержка и помощь.
Для личной жизни следует оставлять время, как и для работы. При необходимости с кем-то поговорить и поделиться переживаниями, можно обратиться на горячую линию психологической помощи по телефону +7 (495) 150-54-45.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Столичный театр «Ленком» перенес на осень все спектакли с 1 по 10 мая (далее...)
