Мастер-класс по основам разминки 11 мая организовали в Центре детского творчества «Замоскворечье».
Онлайн-урок провела педагог дополнительного образования Ольга Горбачева.
Занятие стретчингом — это отличный способ улучшить осанку и общее состояние позвоночника, предотвратить развитие дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов, сообщили на сайте образовательного учреждения.
Во время выполнения упражнений из комплекса в организме происходят реакции, подобные тем, которые вызывает общий массаж тела: повышается температура в области мышц, активизируется функционал сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Мастер-класс можно посмотреть, пройдя по ссылке.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«Помощник Москвы» вошел в топ-12 лучших решений мира для борьбы с COVID-19 (далее...)
