Открытое занятие по айкидо с инструктором проведут 28 июня в спортивно-досуговом центре «Патриот».
На тренировке посетители примут участие в упражнениях на гибкость, разминке, изучении базовых стоек и технике перемещений. Опытный инструктор продемонстрирует приемы самообороны, которые можно будет испытать на практике под его наблюдением, сообщили на странице управы района Замоскворечье в социальных сетях.
Гости мероприятия также покажут дыхательные практики и расскажут о философии айкидо. В японском боевом искусстве делается акцент на гармонии движений и эффективной самообороне, сила же противника используется против него самого.
Начало мероприятия запланировано на 16:00. Вход для посетителей свободный. Открытая тренировка пройдет по адресу: Космодамианская набережная, дом №40-42, строение 3.
