Что такое сахарный диабет?
Сахарный диабет (СД) – это хроническое заболевание, при котором организм не может правильно использовать глюкозу (сахар), поступающую с пищей. Глюкоза – основной источник энергии для наших клеток. Чтобы она попала в клетку, нужен гормон инсулин.
При диабете либо поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина (СД 1 типа), либо организм не может эффективно его использовать (СД 2 типа). В результате глюкоза накапливается в крови, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Главная опасность – осложнения.
Многие ошибочно считают диабет болезнью, связанной лишь с ограничениями в питании. Однако его главная опасность кроется в тяжелых осложнениях, которые развиваются при отсутствии должного контроля уровня сахара в крови. Повышенная концентрация глюкозы со временем повреждает сосуды и нервные окончания по всему организму.
Наиболее частые и грозные осложнения диабета:
Сердечно-сосудистые заболевания: Диабет в несколько раз увеличивает риск развития инфаркта миокарда, инсульта и атеросклероза. Хроническая болезнь почек (диабетическая нефропатия): Поражение сосудов почек может привести к почечной недостаточности и необходимости проведения диализа. Поражение нервной системы (диабетическая нейропатия): Проявляется потерей чувствительности, болями в конечностях, что может привести к образованию язв («диабетическая стопа») и даже ампутации. Заболевания глаз (диабетическая ретинопатия): Повреждение сосудов сетчатки глаза является одной из ведущих причин слепоты среди взрослого населения.
Эти осложнения не просто снижают качество жизни, но и могут стать причиной ранней инвалидизации и сокращения ее продолжительности.
Профилактика и контроль: как управлять заболеванием.
Хорошая новость в том, что диабетом 2 типа (наиболее распространенным) можно и нужно управлять. А в большинстве случаев – его можно предотвратить. Ключ к успеху лежит в комплексном подходе.
Контроль уровня глюкозы.
Это основа управления диабетом. Регулярный самоконтроль с помощью глюкометра и своевременная сдача анализов позволяют врачу и пациенту оценивать эффективность лечения и вовремя его корректировать.
2. Коррекция образа жизни.
Правильное питание: Ограничение легкоусвояемых углеводов (сладости, выпечка), достаточное количество клетчатки (овощи, цельнозерновые продукты), сбалансированный рацион. Физическая активность: Регулярные умеренные нагрузки (ходьба, плавание, гимнастика) помогают клеткам лучше усваивать глюкозу и поддерживать здоровый вес. Отказ от вредных привычек: Курение и злоупотребление алкоголем усугубляют поражение сосудов.
3. Медикаментозная терапия.
При необходимости врач назначает сахароснижающие препараты или инсулинотерапию. Важно строго соблюдать предписания специалиста и ни в коем случае не заниматься самолечением.
Ваш шаг к здоровью.
Неделя борьбы с диабетом – это отличный повод уделить внимание своему здоровью. Если у вас есть факторы риска (избыточный вес, наследственность, низкая физическая активность) или вы давно не проверяли уровень сахара в крови – не откладывайте визит к врачу!
