В Центре московского долголетия «Замоскворечье» 1 декабря состоится занятие по хатха йоге, где посетители смогут познакомиться с основами физических практик и получить рекомендации по упражнениям. Групповая тренировка будет направлена на проработку мышц тела, для освоения и соблюдение техники дыхательных практик, а также на поиск гармонии между физическим и ментальным телом. Такой вид йоги сочетает в Читать дальше…
