Главный внештатный психиатр Москвы Георгий Костюк рассказал жителям и гостям столицы об основных рекомендациях, соблюдение которых поможет горожанам вернуться к привычному рабочему графику. Основной совет заключается в соблюдении режима сна. Так, продуктивность человека будет повышена, если накануне заснуть до полуночи — в этом случае организм наберет необходимые семь-восемь часов для легкого пробуждения и восстановления. Читать дальше...
