Диетологи рассказали москвичам о важности осторожного выхода из Великого поста.
За семь недель пищеварительная система может частично отвыкнуть от большого количества пищи. Несмотря на это, многие православные верующие очень резко переходят к прежней еде. Диетологи призвали москвичей вводить основные блюда последовательно, соблюдая осторожность. Иначе организм может испытать стресс, который негативно скажется на здоровье.
Лучше всего на Пасху приготовить блюда из морских продуктов и нежирной рыбы. Привычные же блюда посоветовали вводить в рацион постепенно. Диетологи призывают питаться регулярно — пять раз в день и небольшими порциями.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Шеф-повар Андрей Махов раскрыл секрет приготовления самого вкусного кулича (далее...)
