Жителям Москвы рассказали, как восстановить режим сна после новогодних праздников.
Как сообщил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова Михаил Полуэктов, для того, чтобы наладить сон перед рабочей неделей, необходимо первую ночь мало поспать. Далее человека будет тянуть ко сну уже под вечер.
Михаил Полуэктов добавил, что недостающие часы жители Москвы смогут восстановить на ближайших выходных. В первый рабочий день человека будет тянуть ко сну, но обычно от этого никто не страдает.
Жители Москвы привыкли ограничить себя в дополнительных сонных часах во время рабочей недели, сообщили на сайте газеты «Москва.Центр».
