Мастер-класс по поднятию гири состоится 2 февраля для жителей и гостей района на катке в Большом Овчинниковском переулке.
Приглашенный тренер покажет правильные техники по занятию спортом. С помощью гири желающие смогут заняться разными видами упражнений. В течение 2 часов участники мастер-класса будут осваивать принципы занятий с тяжелым весом и основные движения для разминки. Москвичи и гости столицы будут выполнять тяги, толчки и рывки.
На сайте мэра Москвы сообщили, что принять участие в занятии могут как новички, так и люди, которые ведут постоянный спортивный образ жизни. Все желающие увидят, как правильно выполнять техники, соблюдать меры предосторожности. Участники получат индивидуальные рекомендации по упражнениям.
Занятие начнется в 12:00. Его проведут в рамках проекта «Зима в Москве». Жители и гости столицы могут до 28 февраля посетить различные спортивные, культурные, просветительские и развлекательные мероприятия, которые традиционно проходят зимой. Их организуют на разных площадках в Москве.
