Сотрудник Центра детского творчества «Замоскворечье» 16 сентября проведет пятиминутную тренировку на быстрое сжигание калорий.
— Такие упражнения помогут за короткий срок привести тело в нужную форму. Тренировка будет состоять из шести упражнений: приседания, отжимания, выпады, скалолазание, прыжки, планка. Главное правило: темп занятий должен быть высоким, — сообщила сотрудник пресс-службы центра «Замоскворечье» Ольга Сафронова.
Стоит отметить, что участникам необходимо выполнять все упражнения по кругу, а затем постепенно увеличивать нагрузку.
Начало тренировки в 12:00. Видеоролик будет опубликован на официальном канале учреждения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Дорожное полотно отремонтируют в районе (далее...)
